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休暇はリフレッシュしてる?|心スッキリの方法を知っておくと得

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休暇はいつも何してる?

家でゴロゴロ。
地域のスポーツ大会に参加。
サーフィンやスノーボード。
前日の2日酔いでやっぱりゴロゴロ。



人それぞれ過ごし方があると思います。 休暇明けにリフレッシュできていれば良いのですが、心スッキリのリフレッシュの方法を知っておくと、超お得です。

心スッキリのリフレッシュの方法

心スッキリのリフレッシュの方法は、"いつもと違う事をやる事"です。 毎日が同じなんてありえないんですが、もし心スッキリのリフレッシュを望むなら、日常をかけ離れる体験をする事です。 例えば、家でゴロゴロは、休暇じゃなくても、日常の中でもできるので、心スッキリリフレッシュという感覚になりにくいです。 逆に、温泉旅行なんかであれば、日常ではできないので、心スッキリリフレッシュという感覚になりやすいです。

しかし、お金をかけずとも、心スッキリリフレッシュはできます。 だって、いつもと違う事をやれば良いだけなのですから。

心スッキリのリフレッシュの例

心スッキリのリフレッシュのやり方はいろいろあります。 例えば、休日は、いつもより早く起きて散歩するでも良いと思います。 日常とは違う、風景を見たり、雰囲気を感じる事ができます。 その後、喫茶店で朝食ってのもあり。

それから、釣りや山登りやキャンプなど、自然と遊ぶのも日常を離れますよね。 もし、日常がキャンプなんだったら、リフレッシュにはならないでしょう。 いつもと違う事やるというのが、心スッキリのリフレッシュです。



引き込まれる映画なんかもってこいですね。 引き込まれてる間は、確実に日常をかけ離れています。

やっぱりストレスも大事

同じ事をやっても心スッキリリフレッシュできる人もいれば、できない人もいます。 同じ事をやっているのに、スッキリできる人、できない人に分かれる理由は、やってる事の好き嫌いや、やりすぎによる飽きというのも当然ありますが、日常の中にあるストレスのおかげで、日常と違うところで、心スッキリリフレッシュを楽しめると理解しているかどうかの違いが大きな理由です。



何が言いたいかというと、勉強や仕事をしているからこそ、休暇が楽しいのであって、ずぅーっと休暇だったとしたら、休暇であってもスッキリしないという事です。 1ヶ月の長期休暇が欲しいと思っていて、実際有給消化等で2ヶ月の休暇を得たとしても、ちょっとすると働きたいと思い始めます。 つまり、軽いストレスがあるからこそ、心スッキリリフレッシュができるわけで、ストレスと心スッキリリフレッシュのバランスが大事なんです。

知って得な事

心スッキリリフレッシュは、いつもと違う事をやれば良いだけだと知れば、家にいようとも、簡単にリフレッシュできます。 そして、ストレスと心スッキリリフレッシュのバランスが大事だという事を知れば、勉強や仕事も、一層集中できます。 勉強、仕事を頑張って、休暇で心スッキリリフレッシュ、この繰り返しの中に、全く同じ日なんてないという事を楽しめます。



次は

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をお送り致します♪



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