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ネガティブな気持ちを取り除く|引きずると大切な人を巻き込む

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ネガティブな気持ち

ネガティブな気持ちになるのは仕方のない事です。考え方の合わない人、偉そうな人、情報を共有しない人、この様な人と接しなければならない時、 嫌な気持ちになります。また、パタパタと音を立てて歩く、歩き方でさへ腹が立ってしまいます。 こんな気持ちになってはいけない、とネガティブな気持ちをおさえ様としても、もぐらたたきの様に次々に、ネガティブが現れます。



ネガティブな状態でいると、他人をも嫌な気持ちに巻き込んでしまいます。 小学校の時、明るい人に人が集まるのと同じです。気の知れた間柄ならまだしも、付き合いの浅い人に対して、ネガティブな状態のまま接する事で、 相手を不快な気持ちにさせているでしょう。

ネガティブな気持ちを引きずると大切な人を巻き込む

先ほどの繰り返しになりますが、ネガティブな気持ちを引きずっていると大切な人まで、ネガティブな状態に巻き込みます。 更には、関係の浅い人に対しても、不機嫌な人だなぁという印象を与えてしまい、結果、人が寄り付かなくなります。

元々は、考え方が合わない、偉そうな態度等で、他人から受けたネガティブですが、その受けたネガティブを周囲に拡散しているかもしれないのです。 そして、ネガティブは、もぐらたたきの様に次々に姿を現します。 どう対処すれば良いのでしょうか?


ネガティブな気持ちを取り除く

ネガティブな気持ちは次々に姿を現します。まずそれを受け入れましょう。しかし受け入れていては、更にネガティブになるのではないかと思われるかもしれません。 大丈夫です。まず受け入れるのです。おさえ様としても、更に強い力で出てくるだけです。もぐらたたきは、少しの時間で顔を引っ込めます。 出てこない様にと無理にたたこうとして、本来取り除けるはずのネガティブを、取り除けないままにしておく事が問題です。




そうして、ネガティブな気持ちを受け入れたなら、なるべく早く消す事が大事なんです。 ネガティブな場を離れたと同時に、ネガティブを消すのです。そうでなければ、周囲にネガティブを伝染し、 更には、周囲からは、不機嫌な人だ、暗い人だと思われてしまいます。周囲には、そのネガティブは全く関係のない事です。ネガティブを消すには、一旦受け入れた上で、割り切ることです。 もうこのネガティブな場は離れたんだと。



ネガティブな気持ちを取り除くには、この受け入れから割り切りの間の時間が短いに越したことはありません。 会話の中でネガティブを受けたとします。一旦これを受け入れます。しかし次の話題ではこのネガティブを消すのです。話題が変わったんだから割り切ることは可能です。 会話に主導権があれば、自ら話題を変える事だってできてしまいます。

次々に現れるネガティブを、現れないようと無理やりおさえ付けても、ネガティブな気持ちを取り除くどころか、更に強い力で現れます。 一旦受け入れるが、いかに早く割り切るか、これでネガティブな気持ちを取り除く事ができます。 大切な人をネガティブに巻き込む事もありませんし、明るい人、快い人という印象を与える事ができます。


次は

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をお送り致します♪



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