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気づく力|病気になってからではない、今チェック

今日も多くの方に読んで頂いております万日記を選んで頂き、まことにありがとうございます

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今気づく

病気になって初めて健康のありがたみが分かる。

違うでしょ。

本来は、今の今でさえも健康である事のありがたみを感じるべきだ。

つまり、今日も1日健康だと感じる。

そうすることで、その日1日が活動的にならないか。

それが気づく力だ。

気づく能力だ。



なってみて気づく

病気といわれると、それを受け入れるには時間がかかる。

元気だもん。

生活できてるもん。

病気のチェックで引っかかった位で落ち込んではダメだ。

しっかり病院で検査を受ける事が大事だ。

それからでないと、病気かどうかわからない事もある。

それから、たとえ病気であっても、時間をかけて受け入れるしかない。

その時、あぁ健康に動けているときは、よかったと思うものである。

なる前に気づく

先ほどの繰り返しになるが、病気になる前に健康である事の喜びを感じるべきだ。

そして、病気にならないような生活をする事も大事だ。

特に食事。

食事療法とか耳にするが、病気になってから食事を改善するものではない。

食事は、日ごろから健康維持のために、考えて食べる。



それから、睡眠。

体にむちを打って働かないといけない時期もあるかもしれない。

その状態で健康であるなら良い。

無理をしている状態が続いているなら、見直すべきだ。

特に睡眠時間が確保できないという事が、長く続くと、それこそ病気になって、もっとちゃんと体をいたわっていればよかったなどと思うものだ。

このように、日常生活で気づく事が、本当に大事である。

それでもなお、病気のチェックに引っかかってしまった、病気になってしまった、というケースがある。

しかし、その時は、日常生活で健康のありがたみに気づいている分、少なからず病気を受け入れやすいのではないか。

つまり、もっとこうしていればよかったという後悔は少ないと思う事ができる。

ちゃんとやっていた。

しかし、病気になっちゃった。

よし!病気に負けずに、すぐに健康を取り戻すぞ!!

気づく力のパワーアップ

病気を克服したとき。

あなたは、気づく力もパワーアップしている。

つまり、あなた自身の能力は上がった。

それは、健康であるという事を再認識したからだ。

病気になってからではなく今チェックしよう。

今、健康である事をチェックしよう。

健康的な食事をしているかチェックしよう。

過労でないかチェックしよう。

運動しているかチェックしよう。

あなたの体はあなたが一番分かっている。

一番わかるべきだ。

だから、嫌がらずに病院でも病気のチェックもしよう。



そして、今日も1日健康である事の喜びを感じよう。

活動的になって、あなたの様々な能力を今よりもアップしよう。


 



次は

人間関係や仕事のストレスをゼロに|頭も心も爽快リフレッシュの方法

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をお送り致します♪



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